El IMC

El IMC adecuado puede dar a la persona un mejor estilo de vida , pero ¿Como se logra esto?. Se lo puede lograr de muchas maneras como:

• Entrenando o haciendo cualquier deporte que ustedes gusten.
• Alimentandose bien, comiendo las tres veces al día y pequeños refrigerios en hora intermedias.
• Dormiendo adecuadamente.

El IMC esta relacionado con el estatura y peso de la persona , de acuerdo a esto se puede saber si una persona padece de anemía, pero normal , sobrepeso.
El IMC de la persona se calcula con la siguiente formula:
 

IMC: PESO KG / ALTURA AL CUADRADO:

Ejemplo con mi persona:


IMC: 60 kg / 1,67 al cuadrado: 21,51

Mi peso en el IMC es de 21,51 lo que significa que mi peso es normal esto se puede saber con la siguiente tabla: